Fitness
Auspowern und Kräftigen: Unser Training findet einmal wöchentlich in der Marienschule statt. Wir trainieren unsere Muskeln, Herz und Kreislauf. Dafür machen wir abwechselnd Aerobic, Thai Bo, nutzen den Stepper, Hanteln und unser eigenes Körpergewicht.
Work out and endurance: Our workout takes place in the Marienschule once a week. We train our muscles, endurance and heart circulation. Therefore, we do Aerobics or Thai Bo, we use the stepper, weighs and our own body weight.
Mit / with
Laura Verweyen
mit Kinderbetreuung für Kinder ab 2 Jahre / with childcare for children from 2 yrs
in Kooperation mit dem / in cooperation with Frauensportverein Münster
Wann / when
montags | 16.45 bis 17.30 Uhr / mondays | 4.45 to 5.30 p.m.
findet in den Schulferien und an Feiertagen nicht statt / not in the school and/or public holidays
Wo / where
In der Marienschule, Eingang über den Schulparkplatz bei Von-Kluck-Str. 22
In Marienschule, entrance at the school´s parking lot Von-Kluck-Str. 22
Mitbringen / bring along
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel.
Fit in den Feierabend / Fit after work
Gemeinsam kommen wir in Bewegung und steigern Kraft, Ausdauer und Koordination. Ein Kurs für Frauen und Mädchen, die ihre Fitness in entspannter Atmosphäre fördern möchten!
Together we get moving and increase strength, endurance and coordination. A course for women and girls who want to improve their fitness in a relaxed atmosphere!
Mit / with
Luisa Levold
in Kooperation mit / in cooperation with MSC Welthaus
Wann / when
bis April 2025! until april!
mittwochs, 18 bis 18.45 Uhr / Wednesdays, beginning at 9th of october, 6 to 6.45 p.m.
Nicht in den Schulferien! Not in the school holidays!
Wo / where
Im Bewegungsraum vom / in the movement room of MSC Welthaus, Westfalenstr. 109, 48165 Münster-Hiltrup
Mitbringen / bring along
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel.
Fitness mit dem Fußball / Fitness with a football
In diesem Training geht es uns darum, mit Spaß Ball zu sein und gleichzeitig unsere Fitness zu steigern!
This workout is all about having fun with the ball and improving your fitness at the same time!
Mit / with
Lina Schilling und/and Suad Aziz
Wann / when
bis März 2025! until march!
mittwochs, 19 bis 20.15 Uhr
wednesdays, 7.15 to 8.15 pm
Nicht in den Schulferien! Not in the school holidays!
Wo / where
In der Sporthalle "Yorkhalle" am Ende des Wiegandweges in Gremmendorf
In the ‘Yorkhalle’ sports hall at the end of Wiegandweg in Gremmendorf
Mitbringen / bring along
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel.
Fit am/on Sonntag/sundays
Gemeinsam kommen wir in Bewegung und steigern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein Kurs für Frauen und Mädchen, die ihre Fitness bei Yoga und Pilates in entspannter Atmosphäre fördern möchten!
Together we get moving and increase strength, endurance and mobility. A course for women and girls who want to improve their fitness with yoga and pilates in a relaxed atmosphere!
Mit / with
in Kooperation mit / in cooperation with Marrokanerverein für integrative Arbeit und Dialog (MiAD e.V.)
Wann / when
Termine für 2025 werden noch festgelegt.
Dates for 2025 are still being finalised.
Nicht in den Schulferien und im Ramadan! Not in the school holidays and during ramadan!
Wo / where
Sporthalle der Johannisschule, Vogel-von-Falkenstein-Str. 4, 48151 Münster
Mitbringen / bring along
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel.