Yoga 

Bei Hatha Yoga kräftigen, dehnen und entspannen wir Körper und Geist. Das Training findet einmal wöchentlich in der Marienschule statt. /

With Hatha Yoga, we strengthen, stretch and relax body and mind. The workout takes place in the Marienschule once a week. 

Mit / with
Christiane Geyer
mit Kinderbetreuung für Kinder ab 2 Jahre / with childcare for children from 2 yrs
in Kooperation mit dem Frauensportverein Münster / in cooperation with Frauensportverein Münster 

Wann / when
montags von 17.30 bis 18.15 Uhr / mondays 5.30 to 6.15 p.m.
findet in den Schulferien und an Feiertagen nicht statt / not in the school and/or public holidays
 

Wo / where
In der Marienschule, Eingang über den Schulparkplatz bei Von-Kluck-Str. 22
In Marienschule, entrance at the school´s parking lot Von-Kluck-Str. 22

Mitbringen / bring along  
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch. /Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel. 

Yoga - SelfLove

In diesem Kurs dreht sich alles um "Yin-Yoga und Sound". Ziel ist der Abbau von Stress und täglichen Belastungen. Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. /

This class focuses on "Yin Yoga and Sound." The goal is to relieve stress and the pressures of daily life. Suitable for all ages and experience levels.

Mit / with
Mia Nazari
in Kooperation mit / in cooperation with AWO/Quartierstreff Berg Fidel und/and Designed Yoga.

Wann / when
mittwochs, 11 bis 12.30 Uhr / wednesdays 11  to 12.30 a.m.
findet in den Schulferien und an Feiertagen nicht statt / not in the school and/or public holidays 

Wo / where
Quartierstreff Berg Fidel, Rincklakeweg 12, 48153 Münster 

Mitbringen / bring along  
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch. /Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel. 

Pilates 

Bei Pilates trainierst du deinen ganzen Körper! Langsame und fließende Bewegungen werden von ruhigem und tiefem Atmen begleitet. Mit Pilates werden Muskeln trainiert, Rückenschmerzen vorgebeugt und das Gleichgewicht verbessert. /

Pilates trains your whole body! Slow and flowing movements are accompanied by calm and deep breathing. Pilates trains your muscles, prevents back pain and improves your balance.

Mit / with
Hayat Michael Mahader
mit Kinderbetreuung für Kinder ab 2 Jahre / with childcare for children from 2 yrs

Wann / when  
donnerstags | 16.45 bis 17.30 Uhr
thursdays| 4.45 to 5.30 p.m.
findet in den Schulferien und an Feiertagen nicht statt / not in the school and/or public holidays 

Wo / where  
Turnhalle der Gesamtschule Mitte, Eingang über Frauenstraße 32 und dann im Schulhof rechts abbiegen, wenn die Eingangstür verschlossen ist einfach klingeln. / sports hall of Gesamtschule Mitte, entrance via Frauenstraße 32 and then turn right in the schoolyard, if the entrance door is locked ring the bell.

Mitbringen / bring along
Sportkleidung und -schuhe, eine Flasche Wasser und ein Handtuch. / Sports outfit and shoes, a bottle of water and a towel.